Alimentazione sana o ortoressia?

Una “corretta” riflessione. Oggi vorremmo proporvi una riflessione a proposito di quello che, più che atteggiamento nei confronti del cibo, oggigiorno sembra un’ossessione: l’alimentazione sana. Purtroppo oggi l’ortoressia, ovvero la fissazione psicologica per il mangiare “corretto”, è un fenomeno in crescita: circa trecentomila persone in Italia soffrono di questo disturbo, che sembra interessare più gli … Continue reading Alimentazione sana o ortoressia?

Urlo, ma tu non mi senti!

Se il tuo corpo potesse parlare questa sarebbe la sua prima frase? Beh, forse, è il caso di prestare un po’ più di attenzione a ciò che ci permette di vivere! Già, nella nostra società frenetica è più difficile prendersi il tempo per l’ascolto e la cura del proprio corpo ma, se non ascoltiamo le … Continue reading Urlo, ma tu non mi senti!

Alimentazione stagionale: perché è importante

Avete mai provato a camminare in costume da bagno sulla neve? E a sdraiarvi su una spiaggia sotto al sole di agosto indossando un bel maglione di lana, la sciarpa e i guanti? E’ sicuramente un paragone estremo ma, per quanto mi riguarda, mangiare frutta e verdura non di stagione rappresenta un controsenso simile! Madre … Continue reading Alimentazione stagionale: perché è importante

Il potere del pensiero

“Pensa positivo!” Tutti noi l’abbiamo detto, ascoltato o cantato almeno una volta nella vita. E in effetti il pensiero positivo e il potere della mente sono temi oggi di gran moda. Ma è vero che ciò che ci frulla nel cervello può in qualche modo influenzare quello che viviamo? Possiamo davvero cambiare la realtà che … Continue reading Il potere del pensiero